Sport e fitnessTempo libero

Tai chi chuan

Chang Dsu Yao , Fassi Roberto

384 pagine

Il T’ai Chi Ch’üan è un’antica arte marziale cinese, basata sull’equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang. Nato come un sistema di autodifesa, nel tempo si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere, una sorta di sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento. La pratica del T’ai Chi Ch’üan consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti circolari, svolti in modo uniforme e senza interruzione. Ricorda una danza silenziosa, ma in realtà mima la lotta con un avversario immaginario. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l’armonia tra corpo, mente e spirito e, praticato con costanza e consapevolezza, conduce a un’autentica e profonda trasformazione interiore.

Condividi
  • Editore: De Vecchi
  • Collana: Arti Marziali Esercizi
  • Copertina: Brossura
  • Dimensione: 170x240cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788841214749
  • Data di pubblicazione: 05/06/2019